Ketika sakit kepala menyerang segera cari ruangan yang memiliki cahaya redup atau gelap.
Usahakan ruangan yang dipilih kedap suara, sunyi, dan tidak terlalu bising.
Istirahat dan pejamkan mata hingga 20 hingga 30 menit.
Kompres menggunakan air hangat
Saat sakit kepala menyerang segerakan langsung kompres menggunakan air hangat.
Moms bisa kompres pada bagian dahi atau bagian belakang leher.
Tetapi kompres dingin lebih disarankan pada bagian kepala, gunakan kain untuk kompres agar melindungi kulit.
Cukupi kebutuhan air
Dehidrasi kerap menjadi pemicu sakit kepala.
Begitu Moms merasakan migrain, segera minum banyak air.
Cegah hidrasi dengan mencukupi kebutuhan air harian, usahkan untuk selalu minum 2-3 liter air sehari.