Waspada Kram Perut yang Terus Berulang Bisa Dikarenakan Masalah Serius, Ini Penjelasannya

* Konsumsi makanan hambar.

* Minum air putih yang banyak. Jika keracunan makanan, maka campur 1 liter air dengan 6 sendok makan gula dan 1/2 sendok makan garam.

* Pijat perut secara perlahan untuk mengurangi kram.

* Bisa juga kompres menggunakan hot pack atau botol berisi air hangat, agar kram berkurang.

* Ubah pola makan, seperti makan terlalu banyak, terlambat, atau makan makanan pedas yang bisa mengganggu kondisi perut.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan yang Tak Sepenuhnya Salah, Ternyata Seperti Ini Kram Perut yang Menjadi Tanda Kehamilan

Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul "Kram Perut Tiba-tiba Hingga Tak Nyaman? Ini 6 Penyebab dan Cara Mengatasinya"