Buah Ini Bisa Bantu Atasi Asam Urat, Coba Dimakan Setiap Hari Supaya Kelihatan Hasilnya

Nakita.id - Penyakit asam urat bisa saja terjadi sewaktu-waktu.

Bahkan, saat Moms sedang melakukan aktivitas harian pun, penyakit satu ini bisa saja muncul.

Jika ini terjadi, tentu saja kegiatan Moms sehari-hari jadi lebih terhambat.

Pasalnya, rasa nyeri yang ditimbulkan sangat menyiksa di sekitar area sendi.

Kondisi ini umumnya terjadi pada jari-jari, pergelangan kaki, tangan, hingga lutut.

Agar asam urat tidak kumat, Moms harus memerhatikan pilihan makanan.

Moms perlu berhati-hati akan makanan harian yang dikonsumsi.

Untuk mengatasi asam urat, Moms bisa mengandalkan buah-buahan.

Tetapi, tidak semua buah aman untuk penderita asam urat, Moms. Dilansir Medindia, hanya beberapa buah inilah yang aman dan dapat mengatasi asam urat agar tak sering kambuh.

Baca Juga: Pengidap Asam Urat Harus Hati-hati Jaga Pola Makan, Ternyata Tingginya Kadar Asam Urat dalam Darah Meningkatkan Risiko Penyakit Ginjal

Lemon

Jus lemon membantu menyeimbangkan kadar asam urat.

Oleh karena itu, meminum segelas jus lemon setiap hari dapat meredakan nyeri dan bengkak karena asam urat.

Minum jus lemon di pagi, siang, dan malam untuk mengatasi gejala asam urat.

Kiwi

Kiwi jadi salah satu buah andalan untuk mengatasi asam urat.

Di dalamnya terkandung vitamin C dan senyawa antiradang, seperti lutein dan likopen.

Antioksidan pada kiwi dapat melawan peradangan yang kerap menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi yang terkena.

Buah kiwi bisa dikonsumsi secara langsung, atau dalam bentuk jus, salad, dan smoothie.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Benjolan Asam Urat Tanpa Operasi Bisa Moms Coba, Kuncinya Hindari Makanan yang Tinggi Kadar Purin

Apel

Hanya mengonsumsi apel, Moms bisa mengatasi nyeri akibat asam urat.

Apel mengandung asam malat, yang dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Asam malat berperan dalam membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.

Pastikan untuk selalu makan satu apel setiap habis makan untuk mencegah asam urat.

Ceri

Ceri dikemas dengan antioksidan yang dapat digunakan sebagai obat rumahan yang baik untuk menghilangkan nyeri asam urat.

Kadar antosianin yang tinggi pada ceri membantu mengurangi peradangan dan serangan asam urat. Jadi, biasakan makan 15 hingga 20 buah ceri sehari untuk mencegah gejala asam urat.

Nah, itulah dia Moms bahan alami yang dapat mengatasi nyeri akibat asam urat.

Baca Juga: Cara Menurunkan Kadar Asam Urat dengan Cepat, Hanya Perlu 10 Menit Pakai Jeruk Nipis