Kandungan antioksidan yang ada dalam teh mempunyai khasiat yang luar biasa. Antioksidan menjaga tetap awet muda dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
Sebuah studi menemukan hampir 20 persen risiko serangan jantung berkurang dan 35 persen pengurangan risiko stroke, pada orang yang minum satu hingga tiga cangkir teh hijau sehari.
Mereka yang minum empat atau lebih cangkir teh hijau setiap hari, risiko serangan jantung dan kadar kolesterol jahat (LDL) berkurang sebanyak 32 persen.
3. Melancarkan metabolisme
Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Research in Medical Sciences, menemukan bahwa minum teh setiap hari khususnya teh hijau, dapat melancarkan metabolisme.
Kondisi ini secara tidak langsung berkaitan erat dengan kontrol gula darah dan menjaga berat badan tetap stabil.
4. Meredakan peradangan
Selain antioksidan, teh juga mempunyai sifat anti-infalamasi.
Minum teh secara teratur memberikan efek anti-infalamasi bagi tubuh.
Sifat anti-inflamasi yang ada di teh hijau dan teh hitam, berdampak besar dalam menurunkan peradangan pada sel darah merah.