Nakita.id - Keringat berlebih selama kehamilan tidak boleh dianggap sepele.
Salah satu keluhan yang kerap dialami oleh ibu hamil yaitu keringat berlebih selama kehamilan.
Keringat berlebih selama kehamilan memang membuat tidak nyaman.
Untuk itu, penting bagi ibu hamil mengetahui cara mengatasi keringat berlebih selama kehamilan.
Melansir whattoexpect, berikut beberapa cara untuk merasa lebih nyaman:
1. Tetap terhidrasi
Moms kehilangan air saat banyak berkeringat, yang bisa membuat merasa pusing bahkan pingsan.
Sebaiknya tetap terhidrasi. Terlebih lagi, cairan dingin dapat membantu tubuh mengatur suhunya. Selalu bawa sebotol air, dan minumlah saat haus, jangan menunggu sampai mulut terasa kering.
Moms juga harus minum air lebih banyak lagi saat berolahraga atau ketika cuaca lebih hangat.
Air putih adalah yang terbaik, tetapi susu, jus alami, es teh herbal, buah-buahan dan sayuran juga dihitung sebagai cairan.
2. Hindari dari sinar matahari dan di lingkungan ber-AC