Nakita.id - Para Moms harus tahu! Berikut manfaat konsumsi makanan bersantan.
Ada banyak manfaat konsumsi makanan bersantan yang belum banyak orang ketahui.
Manfaat konsumsi makanan bersantan memang harus diketahui banyak orang.
Karena selama ini kebanyakan orang tahunya makanan bersantan justru berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Makanan bersantan kerap kali dinilai bisa datangkan penyakit tertentu.
Misalnya, kolestrol, obesitas, gangguan pencernaan, hipertensi, dan sebagainya.
Tak heran bila banyak sekali orang yang membatasi konsumsi makanan bersantan.
Bahkan banyak orang yang memang sudah memiliki riwayat kolestrol justru benar-benar- ogah konsumsi makanan bersantan.
Padahal sebagian besar makanan khas Indonesia diolah menggunakan santan.
Mulai dari opor ayam, rendam, kerecek, dan sebagainya Moms.
Melansir dari Kompas, sebenarnya makanan bersantan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Asalkan konsumsinya tidak berlebihan saja Moms.
Dalam sebuah peneliat mengungkapkan, manfaat makanan bersantan baik untuk kesehatan jantung.
Karena lemak pada santan akan menjaga kadar kolestrol baik untuk jantung.
Selain itu, manfaat makanan bersantan juga berguna untuk otak.
Kandungan lemak pada santan yang diserap oleh hati akan diubah menjadi keton yang baik untuk otak.
Istimewanya lagi, santan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Kandungan antioksidan ini sangat baik untuk energi otak.
Baca Juga: Cara Aman Masak Santan Agar Tak Menyebabkan Kolesterol Naik Saat Lebaran
Kemudian, manfaat konsumsi makanan bersantan adalah untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
Seperti diketahui, kanker merupakan salah satu penyakit mematikan yang susah disembuhkan.
Proses penyembuhan penyakit kanker juga memakan waktu yang panjang Moms.
Nah, santan memiliki kandungan asam laurat yang bisa membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.
Jadi konsumsi makanan bersantan tidak selalu datangkan manfaat buruk ya Moms.
Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa dirasakan tubuh dari asupan makanan bersantan.
Asalkan, dikonsumsinya tidak terlalu berlebihan saja.
Nah, itu dia manfaat konsumsi makanan bersantan yang wajib Moms ketahui.
Semoga informasi ini bisa bermanfaat, dan membuat Moms tak ragu lagi ketika hendak konsumsi makanan bersantan.