Sayuran berpati
Kentang, kacang polong, dan jagung makanan ini mengandung jumlah karbohidrat yang lebih banyak.
Ini sesuai jika dibandingkan dengan sayuran lainnya seperti brokoli, kembang kol, kol, dan selada.
Sayuran berpati yang dikonsumsi dalam jumlah besar membuat gula darah melonjak naik.
Sebenarnya Moms masih bisa mengonsumsi jenis sayuran ini, tetapi sesuai dengan batas yang dianjurkan agar kadar gula darah tidak naik secara tiba-tiba.