Penyandang Diabetes Sudah Jaga Makan Tapi Kadar Gula Darah Justru Malah Semakin Melonjak Tinggi, Ternyata Biang Keladinya Konsumsi Buah-buahan Ini

Nakita.id - Orang yang memiliki penyakit diabetes harus bisa menjalani pola hidup dan makan yang sehat.

Apabila salah makan dikhawatirkan kadar gula darah dapat melonjak tinggi.

Maka orang dengan penyakit diabetes memiliki berbagai pantangan dalam mengonsumsi makanan.

Termasuk dalam mengonsumsi buah-buahan.

Meski bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh, tak semua jenis buah aman dikonsumsi orang yang memiliki riwayat penyakit diabetes.

Dikarenakan jenis buah-buahan ini mengandung banyak gula.

Sehingga asupannya perlu dibatasi bagi para pengidap diabetes.

Jika dikonsumsi secara berlebihan nantinya akan memengaruhi kadar gula dalam tubuh.

Dilansir Kontan, beberapa jenis buah ini sebaiknya tidak dimakan secara berlebihan agar kadar gula dalam darah tetap terkontrol.

Baca Juga: Penyandang Diabetes Jangan Khawatir, Ini Tips Supaya Kadar Gula Darah Tetap Terjaga Meski Puasa

Buah dengan nilai glikemik tinggi

Buah bisa dikatakan memiliki kandungan gula yang tinggi jika memiliki kadar glikemik 70 sampai 100.

PROMOTED CONTENT