Buah untuk menurunkan kadar gula darah naik di pagi hari. (Nakita/Adel)
Baca Juga: Percuma Minum Obat Tiap Hari, Kadar Gula Darah Bisa Tiba-tiba Melonjak Sampai Tak Bisa Terkontrol Kalau Masih Sering Minum-minuman Ini, Gak Kapok?
Berry
Buah berry sarat dengan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.