Nakita.id - Teh merupakan minuman yang kerap dikonsumsi banyak orang, tidak terkecuali masyarakat Indonesia.
Tidak hanya karena enak, konsumsi teh juga disinyalir bisa memberikan manfaat untuk tubuh.
Tapi, siapa sangka kalau teh ternyata bisa memberikan dampak buruk kesehatan jika dikonsumsi seperti ini.
Minum teh dan kopi setelah makan, baik es maupun hangat memang menjadi pilihan banyak orang Asia.
Hanya saja, konsumsi teh dan kopi langsung setelah makan bisa memberikan dampak mengenaskan untuk tubuh.
Tentu saja, Moms yang kerap melakukan ini harus mempertimbangkan lagi kebiasaan kalian.
Apalagi jika kalian sayang kesehatan dan tidak ingin sakit-sakitan di hari tua kelak.
Lantas, seperti apa sebenarnya efek minum teh setelah makan?
Simak penjelasannya ini, Moms!
Baca Juga: Bahaya Minum Obat Pakai Teh Manis, Ternyata Bisa Bikin Moms Mengalami Kondisi Buruk Ini
Melansir dari Manila Times, penelitian membuktikan kalau konsumsi teh dan kopi setelah makan tidak baik untuk kesehatan.
Memang benar, kandungan antioksidan dan polifenol dalam teh bisa mempelancar pencernaan.
Tapi jika diminum langsung setelah makan, nutrisinya tidak akan terserap sempurna oleh tubuh.
Justru, kandungan seperti taurine dan kafein pada teh dan kopi akan menjadi penghalang siklus pencernaan.
Dan lagi, minum teh setelah makan bisa menyebabkan tubuh kesulitan menyerap zat besi dari makanan.
Tidak hanya teh hitam seperti yang dikonsumsi orang Indonesia, tapi teh hijau juga memiliki efek demikian.
Apa efek buruk minum teh setelah makan? Itu bisa menyebabkan efek samping karena kandungan kafeinnya.
Efek sampingnya pun beragam mulai dari sakit kepala, perasaan gugup, masalah tidur, muntah, diare, gemetar, telinga berdengung dan lain-lain.
Tidak hanya itu, kandungan taurine juga bisa memengaruhi sistem saraf pusat (CNS).
Terlepas dari efek samping minum teh setelah makan, teh hijau memiliki manfaat baik untuk tubuh.
Sekitar 20 persen peminum teh memilih teh hijau karena kandungan sehatnya.
Teh hijau mengandung antioksidan dan polifenol yang sama-sama baik untuk kesehatan.
Teh jenis ini juga tidak mengalami proses yang lama sehingga membuatnya lebih natural dan bernutrisi.
Penelitian mengungkapkan kalau teh hijau ampuh mencegah gigi berlubang dan penyakit kulit karena fungsinya mengurangi inflamasi.
Singkatnya, minum teh jenis apa saja memang baik untuk kesehatan.
Apalagi jika Moms kerap mengonsumsinya tanpa tambahana gula.
Yang perlu kalian ingat adalah tidak terlalu sering mengonsumsi teh atau es teh setelah makan.
Bagaimana menurut Moms?