Nakita.id - Ibu hamil wajib ketahui cara mencegah terjadinya anemia di masa kehamilan.
Perlu diketahui, ibu hamil rentan mengalami anemia yang membuatnya jadi lemas dan pusing.
Apa penyebabnya? Hal ini disebabkan karena terjadinya pengenceran darah yang terjadi selama masa kehamilan.
Tak jarang juga anemia di masa kehamilan terjadi karena kurangnya asupan zat besi.
Ada salah satu cara yang bisa dilakukan oleh ibu hamil untuk mencegah dan mengurangi risiko anemia saat kehamilan. Bagaimana?
Salah satu caranya adalah dengan tidak mengonsumsi es teh atau minuman apapun yang berbahan teh terlalu sering.
Mungkin mengonsumsi es teh memang segar, apalagi jika Moms baru saja beraktivitas di luar rumah dan udara sangat terik.
Tapi mengonsumsi es teh, apalagi setelah menyantap makanan bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dengan baik.
Hal ini pernah dialami oleh Ria Ricis yang pada pertengahan Juni lalu diketahui mengalami anemia atau kurang darah di tengah kehamilannya.
Baca Juga: Manfaat KB Suntik Beserta Efek Sampingnya Menurut BKKBN
Seperti yang telah diwartakan oleh Nakita.id sebelumnya, Ricis baru ketahuan mengalami anemia setelah diperiksa oleh dokter.
Dokter yang memeriksa Ricis mengatakan bahwa ternyata kadar hemoglobin Ricis berada di bawah standar.