Kakao merupakan bahan utama dari cokelat hitam yang kaya antioksidan.
Antioksidan pada kakao disebut flavanols.
Kakao juga mengandung asam lemak tak jenuh tunggal tingkat tinggi.
Sebaiknya mengonsumsi kakao tanpa gula dan garam.
Itulah dia Moms sederet minuman yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Hal terpenting lainnya adalah makan daging secukupnya, tidak berlebihan untuk mencegah lonjakan kolesterol.