Minyak lavender memiliki sifat antispasmodic dan analgesic yang membantu meredakan rasa nyeri akibat kejang otot.
Selain itu, kandungan anti-inflamasinya dapat membantu mengurangi pembengkakkan.
Caranya sangat mudah, Moms cukup mengoleskan minyak lavender ke area yang sakit, lalu pijat engan lembut.
Lakukan hal ini setidaknya dua kali sehari.
2. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit.
Sifat kunyit ini bisa digunakan untuk mengobati dan meringankan sakit punggung dan gejalanya.
Cara membuat ramuan ini adalah dengan mencampurkan 1 sendok teh kunyit parut ke satu gelas susu panas.
Aduk merata, lalu saring.
Minum ramuan ini, setidaknya dua kali sehari.
3. Es Batu