Nakita.id - Rahim merupakan salah satu organ vital pada tubuh wanita.
Diketahui rahim sebagai bagian dasar dari sistem reproduksi wanita.
Salah satu masalah kritis yang dihadapi banyak perempuan adalah infertilitas atau ketidaksuburan.
Salah satu faktor penting di balik masalah infertilitas adalah gaya hidup tidak sehat.
Untuk meningkatkan kesuburan pada wanita, penting untuk melakukan gaya hidup sehat.
Melansir Food NDTV, berikut sederet makanan yang bisa membantu meningkatkan kesuburan wanita:
Karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks seperti biji-bijan untuh dikemas dengan nutrisi peningkat kesuburan.
Nutrisi tersebut diantaranya seng, selenium, dan banyak vitamin B.
Baca Juga: Sederet Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya dapat Meningkatkan Kesuburan Pria
Biji-bijian utuh diantaranya beras merah, gandum, dan roti utuh.
Mengonsumsi makanan karbohidrat kompleks sangat penting karena bisa sebagai penyeimbang hormon dan meningkatkan kesuburan.