1. Sakit kepala
Teh hijau sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sakit kepala, baik jangka pendek maupun jangka panjang.
Kafein yang terkandung di dalam teh hijau dapat memperparah kondisi sakit kepala.
2. Gastrointestinal dan neurologis
Minum teh hijau secara berlebihan, itu dapat memberikan efek buruk karena kandungan kafein dan polifenol antioksidan.
Hal ini umumnya disebut-sebut baik untuk berbagai kondisi kesehatan, terutama pencegahan kanker dan gangguan kardiovaskular.
Aman bagi sebagian orang jika mereka mengonsumsi setidaknya dosis 1g / meter persegi, yang termasuk tiga kali sehari.
Namun jika sesuai lebih dari 7 hingga 8 cangkir (24 ons) teh hijau dikonsumsi tiga kali sehari, maka itu dapat memiliki efek samping yang berhubungan dengan masalah gastrointestinal dan neurologis.
3. Masalah sulit tidur
Jangan pernah minum teh hijau sebelum waktu tidur, karena kandungan kafein akan menginduksi tidur di otak dan dengan demikian akan membuat Moms waspada dan fokus.
Teh hijau memiliki asam amino L-theanine, yang dikatakan dapat menenangkan dan membantu berkonsentrasi lebih baik, namun itu akan berpengaruh pada gangguan tidur.