Mendukungnya untuk menjadi lebih kreatif merupakan salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mentalnya.
3. Bangun kebiasaan yang baik
Tahukah Dads, kalau pola makan dan pola hidup yang baik juga penting untuk menjaga kesehatan mental?
Ya, menjaga asupan nutrisinya dengan baik merupakan salah satu cara untuk membuatnya tidak mudah cranky atau mudah marah.
Tentunya, agar nutrisi terjaga, Dads juga wajib mengetahui asupan makanan untuk Si Kecil, apakah sudah sehat dan berkualitas atau belum.
Ketahui juga kiat-kiat untuk mengatasi anak susah makan sehingga walaupun anak sedang susah-susahnya untuk makan, anak bisa tetap sehat.
Tak hanya dari makan saja, Dads juga bisa membangun kebiasaan untuk berolahraga.
Untuk anak prasekolah, setidaknya melakukan aktivitas fisik sebanyak 60 menit setiap harinya.
Tak usah yang berat-berat, Dads bisa mengajaknya melakukan sederet kegiatan ini:
- Bersepeda
- Jalan sehat