Nakita.id – Tak melulu menyehatkan, minum teh hijau di waktu ini ternyata bisa akibatkan penyakit.
Sudah menjadi rahasia umum kalau minum teh hijau memiliki banyak manfaat.
Ya, minum teh hijau bisa memberi manfaat untuk kesehatan.
Mulai dari melindungi otak dari penuaan, memperbaiki kerusakan kulit, menurunkan gula darah pengidap diabetes, hingga menurunkan risiko kanker.
Moms tentu ingin merasakan sederet khasiat tersebut, bukan?
Akan tetapi, untuk mendapatkan manfaat teh hijau tersebut, ternyata ada caranya, Moms.
Yakni, minum teh hijau di waktu yang tepat.
Pasalnya, minum teh hijau di waktu-waktu tertentu ternyata justru bisa berisiko menimbulkan penyakit, lo.
Lantas, kapan waktu minum teh hijau yang dilarang, ya?
Melansir dari Times of India, waktu minum teh hijau yang dilarang adalah ketika perut masih kosong.
Sebab, teh hijau memiliki kandungan tanin yang dapat meningkatkan asam di perut, yang menyebabkan sakit perut.
Asam lambung yang berlebihan bisa membuat seseorang merasa mual.
Puncaknya, kondisi tersebut dapat menyebabkan masalah sembelit.
Dengan alasan tersebut, jika Moms atau Dads menderita tukak lambung atau refluks asam, maka disarankan untuk tidak minum teh hijau di pagi hari.
Jangan sekali-kali nekat karena hal tersebut justru dapat memperburuk kondisi tubuh.
Selain menyebabkan mual dan sembelit, minum teh hijau saat perut kosong juga dapat berisiko menimbulkan masalah kesehatan lain, seperti:
Dapat mengurangi penyerapan zat besi pada orang yang menderita anemia
Teh hijau dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi secara alami.
Oleh karena itu, disarankan agar penderita anemia tidak mengonsumsi teh hijau.
Namun, jika masih ingin mengonsumsinya, sebaiknya tidak diminum secara rutin dan tentunya tidak dalam keadaan perut kosong.
Dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah
Kafein dalam teh hijau dapat merangsang kelenjar adrenal, yang melepaskan hormon stress, seperti kortisol dan adrenalin.
Pada gilirannya, hal ini mampu meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, yang tidak baik untuk pasien jantung.
Dalam jangka panjang, dapat menyebabkan kelelahan adrenal (kelenjar adrenal bekerja terlalu keras).
Lalu, kapan waktu terbaik minum teh hijau?
Yang terbaik adalah mengonsumsi teh hijau di pagi hari, tetapi dengan beberapa makanan ringan sebagai pendamping.
Moms dapat memasangkannya dengan dua biskuit gandum atau buah pilihan.