Apabila penyebab sulit makan Si Kecil adalah trauma dan kurangnya variasi makan, sebaiknya terapkan aturan makan yang tepat seperti:
- Durasi makan tidak lebih dari 30-45 menit
- Konsep responsive feedingm yaitu adanya interaksi komunikasi dua arah saat makan
- Hindari distraksi
Baca Juga: Penyebab Anak Ogah Makan, Ini yang Harus Moms Lakukan Saat Anak Mulai GTM
- Beri kesempatana anak mengeksplorasi dan menikmati makanannya
- Menyiapkan makanan dengan berbagai rasa atau memasak menu yang berbeda setiap harinya dan enyajikan makanan dengan tampilan menarik. Harus dipastikan makanan yang diberikan mengandung gizi yang cukup untuk anak.
- Batasi pemberian susu sesuai usia, perhatikan frekuensi makan, dan kurva pertumbuhan
- Perhatikan keadaan anak saat makan dan luwes menyesuaikan dengan keinginan anak
- Upayakan proses makan tetap fun dan menyenangkan, misalnya dengan melibatkan anak dalam proses membeli bahan makanan, memasak (jika usianya sudah memungkinkan)
- Ajak anak makan bersama di meja makan dengan anggota keluarga yang lain, lalu perlihatkan bagaimana cara makan yang baik dan benar melalui perlakuan atau contoh nyata. Si kecil juga dapat mulai diajarkan makan mandiri. Biarkan ia belajar bagaimana menggunakan sendok, garpu, dan makan di meja makan.
- Menjaga intonasi dan sabar ketika memberi makan anak
Apabila penyebab anak sulit makan adalah tumbuh gigi, maka bisa dengan mengubah konsistensi makanan.
"Apabila penyebab anak sulit makan adalah tumbuh gigi, maka berikut ini ada trik supaya anak tetap mau makan, buatlah makanan konsistensi lembut atau padat yang mudah dikunyah dan bersuhu dingin seperti potongan kecil buah atau puding," pungkas dr. Frieda.