Nakita.id - Apa yang bisa dikonsumsi untuk makanan penutup selama kehamilan?
Setelah makan makanan berat, sebagian ibu hamil mungkin ingin konsumsi makanan yang manis.
Namun, konsumsi makanan manis selama kehamilan juga tidak boleh berlebihan.
Moms dapat mencoba untuk tetap berpegang pada satu atau dua camilan kecil sehari.
Melansir What to Expect, berikut makanan penutup yang sehat untuk dimakan saat hamil.
1. Buah
Buah bisa menjadi makanan penutup yang paling mudah dan sederhana.
Buah persik, raspberry, jeruk bali, kiwi, stroberi, jeruk, semangka, dan blackberry bisa menjadi pilihan.
Semua buah ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral, antioksidan serta serat.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Berbagai Jenis Ngidam Beserta Makna Sebenarnya Menurut Ahli
2. Gelato
Makanan penutup yang lembut ini biasanya memiliki lebih sedikit gula, lemak, dan kalori daripada es krim.