Nakita.id – Bisa dijadikan inspirasi, Moms bisa mencoba membuat resep MPASI ini untuk Si Kecil di rumah.
Pada saat usia anak sudah lebih dari 6 bulan, inilah saat yang tepat untuk memperkenalkan makanan yang dibuat dari resep MPASI.
Resep MPASI atau makanan pendamping ASI bertujuan untuk memberikan mereka asupan makanan yang bergizi.
Namun sebelum memilih makanan apa yang akan diberikan kepada bayi harus dipilih dengan betul.
Yang selalu jadi perhatian adalah makanan harus mudah dicerna oleh bayi.
Sekaligus memiliki nutrisi yang kaya akan vitamin dan mineral.
Selain memberikan nutrisi tambahan, ini juga sebagai langkah untuk proses pembelajaran bayi supaya tidak mengalami masalah makan.
Ketika usianya sudah cukup, pertumbuhan gigi dan perkembangan fungsi organ pencernaan yang semakin berkembang.
Di luar pemberian ASI sebagai sumber nutrisi utama, bayi juga perlu membutuhkan nutrisi tambahan untuk melengkapi proses tersebut berjalan dengan baik.
Nah, supaya asupan Si Kecil bervariasi berikut resep MPASI yang bisa Moms ikuti.
Dilansir dari What to Expect, berikut ini adalah menu yang mempunyai manfaat bagus untuk bayi.
1. Wortel
Sayuran berwarna cerah ini adalah makanan pokok yang kerap jadi makanan favorit anak-anak.
Bahan yang dibutuhkan wortel dan ASI atau susu formula (opsional).
Cara membuat :
Potong wortel menjadi potongan-potongan. Masak hingga empuk.
Hancurkan wortel untuk bayi sampai halus, tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan campuran, jika perlu.
2. Pisang Mangga
Selain diolah sendiri, mengkombinasikan dua buah segar ini merupakan ide yang menarik. Buah pisang dan mangga kerap dijadikan sebagai bahan dasar membuat smoothie.
Namun untuk bayi, buah tersebut merupakan sumber vitamin A, C dan B6 serta serat dan potasium.
Yang Moms butuhkan hanya buah pisang dan mangga yang sudah matang.
Hancurkan kedua buah ini dalam blender hingga halus sebelum dihidangkan pada bayi.
3. Ayam dengan Apel dan Nasi
Dikemas dengan protein, ayam adalah makanan pokok ramah anak. Menu makanan ini mungkin lebih cocok untuk anak yang sudah berusia 10-12 bulan.
Caranya potong apel menjadi irisan dan lapisi di bagian bawah slow cooker. Tambahkan ayam dan bumbu yang diinginkan.
Tambahkan air secukupnya sehingga hampir tidak menutupi makanan.
Keluarkan makanan dari slow cooker, biarkan dingin. Potong kecil-kecil dan sajikan di atas nasi yang sudah matang.