Refluks asam terjadi ketika isi lambung masuk ke kerongkongan, yaitu karena sfingter esofagus bagian bawah (LES) yang lemah dan menyebabkan gangguan pencernaan atau mulas.
Gejala refluks asam dapat diperburuk atau dipicu oleh terlalu banyak lemak, mint, cokelat, alkohol, kafein, makanan asam (seperti jus tomat), atau makanan pedas.
4. Kelebihan asupan harian natrium
Sebagian besar jus sayuran, termasuk jus tomat, mengandung banyak garam.
Ahli gizi menyarankan untuk menjaga sebagian besar makanan menjadi sekitar 600 miligram total natrium dan sebagian besar makanan ringan menjadi sekitar 300 miligram total natrium.
Baca Juga: Termasuk Tomat, Siapa Sangka Buah dan Sayuran Ini Punya Manfaat Penting Untuk Mencegah Penuaan Dini