Namun morning sickness bisa diatasi jika Moms mencukupi kebutuhan vitamin B6.
Sedangkan ubi mengandung vitamin B6 yang dapat meredakan mual di pagi hari.
Mencegah berat badan lahir rendah
Kandungan vitamin B6 pada ubi bukan hanya mengatasi morning sickness.
Tetapi kandungan ini juga bisa bermanfaat bagi tumbuh kembang janin yang ada di dalam kandungan.
Moms disarankan makan ubi untuk mencegah berat badan lahir rendah pada bayi.
Makan ubi selama kehamilan bisa menghindari Si Kecil dari stunting.
Mengatur tekanan darah
Dalam ubi terkandung potasium yang melimpah.
Kandungan mineral ini sangat dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga tingkat tekanan darah.
Agar tekanan darah terkendali Moms perlu rutin makan-makanan yang kaya potasium seperti ubi.