Nakita.id - Moms dan Dads bisa berperan sama agar anak mau makan lebih banyak buah dan sayur.
Sebagian anak biasanya enggan untuk makan buah dan sayur, sehingga berperan sama dalam hal ini sangat penting.
Tidak hanya Moms saja, tetapi Dads juga bisa berperan sama ikut terlibat dalam prosesnya.
Lalu, bagaimana cara agar anak mau makan lebih banyak buah dan sayur?
Melansir HealthyChildren, berikut beberapa tips untuk orangtua agar anak mau makan buah dan sayur.
- Sediakan buah dan sayur sebagai camilan.
Simpan buah yang dicuci, dipotong-potong dan tempatkan di bagian yang langsung terlihat di lemari es.
- Sajikan salad lebih sering. Moms bisa membeli salad di toko bahan makanan.
Lalu, beritahu anak berapa jumlah saus salad yang tepat dan bagaimana cara memesannya ketika di restoran.
Baca Juga: Ini Trik Sederhana yang Bisa Moms Lakukan untuk Mengatasi Anak yang Tak Suka Makan Sayur
Berikut cara lainnya yang bisa dilakukan untuk berperan sama agar anak mau makan lebih banyak buah dan sayur.
- Cobalah resep vegetarian untuk spageti, lasagna, cabai, atau makanan lain yang menggunakan sayuran sebagai pengganti daging.