Moms bisa menyediakan makanan yang menarik minatnya dan membuat waktu makan jadi menyenangkan.
Secara umum, balita membutuhkan nutrisi harian seperti, 7 miligram zat besi, 700 miligram kalsium, dan 600 IU vitamin D.
Berikut adalah beberapa cara untuk membuat anak makan dengan sehat.
1. Sajikan makanan dalam jumlah yang tepat
Tawarkan kepada anak 1 sendok nasi dan lauk setiap makanan sesuai dengan usia anak.
Misalnya, jika anak berusia 3 tahun, sajikan minimal 3 sendok makan.
Saat diberikan porsi kecil, anak cenderung ingin meminta lebih banyak makanan.
2. Tawarkan makanan baru berkali-kali
Supaya anak suka, mungkin Moms harus menawarkan makanan 10-15 kali sampai dia familiar dengan rasanya.
3. Biarkan anak terlibat
Ajak anak belanja bahan makanan ke pasar dan biarkan mereka terlibat dalam proses memasak atau menyiapkan makanan di meja makan.