Kacang dan kacang polong adalah sumber protein yang sangat baik.
Ini menyediakan dosis zat besi dan seng. Buncis sarat dengan protein, seng, kalium, dan serat.
Selain buncis, pilihan lainnya termasuk kacang pinto, kedelai, kacang putih, lentil dan kacang merah.
6. Ikan Salmon
Salmon mengandung protein, lemak sehat dan potasium.