Nakita.id - Diet air putih 7 hari terbukti mampu menurunkan berat badan sampai 7 Kg.
Padahal diet air putih 7 hari tak mengandalkan apapun selain air putih.
Lantas apakah diet air putih 7 hari aman dilakukan?
Pasalnya, dengan penurunan berat badan yang cepat itu, masih menjadi pertanyaan tentang keamanan melakukan diet air putih.
Banyak yang bertanya-tanya apakah diet air putih aman untuk kesehatan jangka panjang maupun pendek.
Melansir dari today.com diet air putih merupakan salah satu metode diet yang ekstrim.
Moms tidak diperkenankan untuk makan, jadi hanya dengan meminum air putih.
"Ini hanya nama lain untuk berpuasa," kata ahli diet terdaftar dan salah satu pendiri Appetite for Health , Julie Upton, RD, CSSD.
Jika Moms adalah orang yang sehat, beberapa hari berpuasa mungkin tidak akan menyakiti tubuh Moms, menurut Upton.
Namun jika itu dilakukan untuk menurunkan berat badan, nampaknya bukan cara yang baik.
"Moms akan sangat lapar dan kembali ke pola makan normal seperti biasanya setelah mencoba ini diet ini," katanya.