4. Tidak stres
Stres bisa menjadi pemicu kegagalan usaha penurunan berat badan.
Oleh sebab itu, selalu ciptakan suasana hati yang bahagia dan gembira agar semangat menjalankan pola hidup sehat.
5. Tidur yang cukup
Terakhir adalah tidur yang cukup.
Dengan tidur yang cukup, Moms juga akan melakukan pola hidup yang baik dan sehat karena lebih tertata.
Tidur yang cukup juga membantu menurunkan berat badan lebih banyak daripada sering begadang.