"Ibu menyusui boleh makan pedas," terang bidan Maryam.
"Cuma mitos (ibu menyusui tidak boleh makan pedas)," tambahnya.
Makan pedas ibu menyusui menyebabkan anak rewel, benarkah?
Makan makanan pedas hanya tidak dianjurkan untuk Moms yang memiliki masalah pencernaan.
Sebut saja diare hingga maag.
Selain itu, bidan Maryam menambahi kalau selama menyusui, Moms harus makan makanan yang baik.
Makanan yang baik artinya makanan dengan gizi seimbang
"Harus gizi seimbang. Sayuran, nasi, lauk pauk, buah," jelasnya.
Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui
Diwartakan Nakita.id sebelumnya, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu menyusui.
Makanan yang dikonsumsi ibu menyusui sangat berpengaruh terhadap kualitas ASI.