Nakita.id - Diet air putih memang menyehatkan, Moms. Tapi perlu tahu batasannya juga.
Ya, banyak orang yang menyarankan untuk melakukan diet air putih jika Moms ingin mengurangi berat badan.
Katanya, diet air putih bisa membuat lemak yang ada di badan bisa terbuang.
Melansir dari Healthline, diet air putih mengharuskan Moms untuk meminum air putih saja tanpa mengonsumsi secuil pun bahan makanan.
Memang, diet air putih ini disarankan cukup dilakukan selama 3x24 jam saja.
Setelah itu Moms bisa mengonsumsi makanan seperti biasanya yang tentu disertai dengan gizi yang seimbang.
Sayangnya, diet air putih ini tidak untuk semua orang. Ada beberapa orang yang sebaiknya tidak melakukan diet yang satu ini tanpa pengawasan dokter.
Melansir dari Medical News Today, ini dia sederet orang yang tidak disarankan melakukan diet air putih.
1. Mengalami gangguan makan atau eating disorder
2. Berat badan kurang
3. Sedang hamil atau menyusui