Yoghurt rasa buah cenderung rendah lemak tetapi tinggi gula, sehingga dapat menyebabkan kadar gula darah dan insulin lebih tinggi.
Sebaiknya konsumsi yoghurt tanpa rasa yang lebih baik untuk mengontrol diabetes dan kesehatan secara keseluruhan.
Sereal sarapan manis
Beberapa produk sereal sarapan diproduksi dengan tinggi karbohidrat tetapi rendah protein.
Makanan yang sedikit protein membuat Moms merasa selalu lapar sehingga nantinya Moms akan lebih banyak mengonsumsi makanan yang dapat memengaruhi kadar gula dalam darah dan menyebabkan kencing manis.
Dengan mengetahui beragam jenis makanan penyebab kencing manis ini, Moms bisa terhindar dari bahaya penyakit diabetes dan kadar gula darah tetap stabil.