5. Temukan waktu menyendiri
Sangat mudah untuk terjebak dalam kesibukan harian yang padat, tetapi Cohen mendorong orangtua untuk menemukan momen untuk berhenti sejenak.
Misalnya, sekedar menutup mata saat menunggu teh yang sedang diseduh, atau luangkan waktu 2 menit menuliskan 3 hal yang disyukuri.
BACA JUGA: Alami dan Permanen, Begini Cara Menutup Pori-pori Terbuka di Wajah
Jika pagi hari terlalu sibuk, atur pengingat kalender di ponsel dengan menyisakan 30 detik untuk mengambil napas dalam-dalam atau menutup mata.
Kedengarannya klise, tetapi mengajari diri sendiri istirahat sejenak bagi diri sendiri akan membantu mempersiapkan diri lebih baik menjalani hari.
Itu dia Moms, tips agar lebih bersemangat dan tidak loyo di pagi hari. Selamat mencoba! (*)