Nakita.id – Cara menghilangkan uban secara alami, Moms bisa konsumsi beberapa makanan ini.
Supaya rambut putih cepat pergi, banyak yang mencoba cara menghilangkan uban dengan dicabut.
Memang, cara menghilangkan uban dengan mencabut bisa langsung mengusir rambut yang putih.
Namun, rupanya cara tersebut hanya bertahan sementara, Moms.
Beberapa hari kemudian, pasti rambut putih akan kembali muncul.
Selain itu, mencabut uban ternyata juga bisa mengakibatkan efek samping lain lo, Moms.
Mulai dari merusak kulit kepala, membuat rambut rontok dan tipis, merusak tekstur rambut, hingga terkadang menyebabkan infeksi.
Maka dari itu, banyak ahli rambut yang melarang mencabut uban.
Tapi, kalau mencabut uban tidak boleh, lantas bagaimana cara menghilangkannya?
Ternyata selain menyemir atau mewarnai rambut, Moms bisa lo menghilangkan uban secara alami.
Yakni, menggunakan makanan.
Makanan penghilang uban
Agar rambut putih cepat pergi, tidak cukup hanya melakukan perawatan dari luar.
Cara menghilangkan uban dari dalam juga perlu dilakukan.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Sebab, ada beberapa makanan yang dapat menghasilkan melanin yang dibutuhkan oleh rambut.
Sebagai informasi, sel pigmen di folikel rambut kita akan menghasilkan melanin, zat kimia yang memberi warna pada rambut kita.
Namun, sel-sel ini mulai memburuk seiring bertambahnya usia.
Nah, ketika sel pigmen berhenti memproduksi melanin, ia tidak dapat lagi menghasilkan rambut yang berwarna.
Maka dari itu, penting untuk memerhatikan asupan makanan jika tidak ingin rambut putih muncul.
Apa saja?
Buah sitrus
Melansir dari Doctor NDTV, salah satu nutrisi utama yang telah terbukti meningkatkan produksi melanin adalah vitamin.
Vitamin D, B12, E, dan A, meningkatkan produksi melanin di rambut.
Moms dapat memasukkan vitamin ini ke dalam diet dengan menambahkan berbagai buah jeruk, misalnya, jeruk, lemon, limau, clementine, dan lain-lain.
Sayuran silangan
Sayuran silangan termasuk dalam famili Brassicaceae. Sayuran yang termasuk dalam famili ini adalah kembang kol, kol, brokoli, kangkung, selada, dan sebagainya.
Menambahkan sayuran silangan ke dalam makanan dapat membantu tubuh memproduksi melanin yang cukup untuk rambut.
Cokelat hitam
Cara menghilangkan uban selanjutnya adalah dengan cokelat hitam. Makanan ini adalah sumber antioksidan yang hebat.
Antioksidan bertanggung jawab untuk mendetoksifikasi tubuh dari radikal eksternal yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kita.
Antioksidan juga membantu memerangi pertumbuhan sel-sel mati yang rusak di dalam tubuh. Oleh karena itu, cokelat mampu mempromosikan pertumbuhan tingkat melanin yang sehat di rambut.
Berry
Buah beri seperti blueberry, raspberry, stroberi, dan sebagainya, adalah sumber antioksidan yang hebat.
Seperti dijelaskan sebelumnya, mengonsumi makanan tinggi antioksidan dapat mengurangi pertumbuhan sel yang rusak.
Selain itu, buah beri adalah sumber yang bagus dari berbagai nutrisi lain dan tambahan yang bagus untuk diet.
Nah, itu dia Moms cara menghilangkan uban dengan mengonsumsi makanan.
Tertarik mencoba?