Nakita.id - Ciri-ciri hamil muda yang jarang diketahui adalah sakit punggung. Bagaimana cara mengatasinya?
Simak selengkapnya cara mengatasi sakit punggung yang menjadi ciri-ciri hamil trimester awal dengan cara pijat.
Buat Moms yang takut untuk pijat saat hamil boleh pahami dulu hal ini agar tak takut lagi dan tak salah bagian yang dipijat.
Karena sekarang ini banyak yang takut untuk pijat selama hamil karena takut membahayakan janin.
Sebenarnya memang benar hal tersebut, tapi ada bagian tertentu kok Moms yang boleh dipijat selama hamil.
Biasanya rasa sakit ini akan terasa lebih mengganggu saat Moms berdiri, berjalan atau membungkuk ke depan.
Nah, sakit punggung ini akan terus berlanjut sampai trimester 3, atau semakin besarnya perut.
Selain itu, sakit punggung juga disebabkan oleh perubahan hormon dan stres.
Saat hamil, ligamen yang menghubungkan antara tulang dan sendi mengalami pelonggaran karena perubahan hormon yang menyiapkan tubuh untuk proses persalinan.
Akibat ligamen yang longgar ini, keseimbangan tubuh Moms pun terganggu dan dapat memicu nyeri.
Sementara saat stres, terjadi ketegangan otot dan iritasi pada beberapa bagian tubuh secara alamiah.