Nakita.id - Buah atau tanaman memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh.
Selain mengandung banyak vitamin dan juga kandungan baik yang bisa dikonsumsi tubuh.
Tapi ternyata beberapa buah atau tanaman tak hanya baik untuk dikonsumsi lho Moms.
Ada yang manfaatnya bisa dirasakan sekalipun tidak dikonsumsi.
Salah satunya lemon.
Lemon dipercaya menjadi buah yang kaya akan vitamin C yang baik untuk menjaga imun tubuh.
Lemon sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit, misalnya batu ginjal, anemia, kanker, hingga masalah pencernaan.
Banyak orang yang juga menggunakan lemon sebagai alternatif mengontrol berat badannya.
Lemon dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan karena kandungannya yang mampu mendetoks tubuh.
Selain itu, lemon juga kerap dijadikan sebagai alternatif masalah tubuh dan untuk mempercantik diri.
Misalnya untuk pembersih, masker, toner, pencerah wajah, dan lain sebagainya.
Bahkan, lemon juga bisa menjaga kesehatan tubuh meski tidak dikonsumsi lho Moms.
Bagaimana ya caranya?
Mengutip dari Reader's Digest, memanfaatkan lemon untuk diletakkan di samping kasur merupakan pilihan yang tepat.
Caranya pun mudah dan Moms bisa merasakan khasiatnya dalam jangka waktu yang lama.
Ketika akan tidur, siapkan satu buah lemon yang sudah dicuci bersih.
Kemudian potong dadu kecil-kecil dan letakkan di wadah yang terbuka.
Setelah itu, letakkan wadah berisi lemon tadi di samping kasur, baik di meja maupun di lantai.
Lemon yang diletakkan di samping kasur akan bermanfaat jika dihirup orang yang sedang tidur.
Pasalnya, aroma yang dikeluarkan oleh lemon bertujuan merileksasi tubuh dari aktivitas harian yang penat.
Tak hanya itu, berbagai manfaat lemon yang dihirup saat tidur di antaranya:
1. Menurunkan tingkat kecemasan
2. Mengurangi stres dan menenangkan pikiran
3. Memperbaiki kualitas tidur
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
5. Mengurangi peradangan akibat alergi
6. Melancarkan pernapasan
"Manfaat kesehatan yang dibicarakan semua orang sebenarnya hanyalah efek aromaterapi," kata Diane Elizabeth, pendiri Skin Care Ox mengutip dari Reader's Digest.
"Idenya adalah jika Anda meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur, maka Anda akan menghirup aroma lembut lemon di malam hari," imbuh Elizabeth.
Tak heran jika lemon telah digunakan sebagai minyak esensial aromaterapi yang kuat selama berabad-abad dan telah dikreditkan dengan manfaat seperti peningkatan konsentrasi, penurunan tingkat stres, dan efek menenangkan pada sistem pernapasan.
Meskipun sebagian besar manfaat tidur dengan potongan lemon di sebelah Moms terkait dengan kesehatan, ada beberapa manfaat lainnya, salah satunya adalah menjauhkan semut.
Aroma jeruk lemon akan mengganggu jejak aroma semut dan mereka akan menghindari area tersebut sama sekali.
Lemon juga bertindak sebagai penyegar udara dan pewangi alami.