Zat besi tersebut juga bermanfaat untuk mempertahankan siklus menstruasi agar teratur.
Karena jika menstruasi teratur, maka kemungkinan hamil juga akan lebih besar.
Beberapa makanan yang mengandung zat besi di antaranya kacang-kacangan, brokoli, bayam, salmon, dan juga daging merah tanpa lemak.
2. Protein
Selain zat besi, nutrisi yang penting agar cepat hamil adalah protein.
Protein mampu meningkatkan jumlah sel telur.
Sehingga dengan demikian, perempuan akan lebih teratur dalam berovulasi, sehingga dapat meningkatkan peluang cepat hamil.
Makanan yang mengandung protein dibagi menjadi dua jenis, yaitu protein hewani dan protein nabati.
Protein hewani di antaranya ayam dan daging.
Sementara protein nabati bisa dari sayur, kacang-kacangan, buah, dan lain sebagainya.
Moms yang ingin hamil juga disarankan mengonsumsi telur karena memiliki kolin yang sangat baik untuk mengembangkan fungsi otak pada calon bayi.
3. Kabohidrat Kompleks
Agar cepat hamil, Moms bisa mengganti karbohidrat olahan misalnya nasi putih dan roti putih menjadi karbohidrat kompleks, misalnya beras merah, ubi, atau kentang.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil: Mulai Hindari Hal-hal Sepele yang Kerap Dilakukan Ini!