Nakita.id – Minyak goreng tidak dapat dipisahkan dari kebutuhan memasak sehari-hari
Bahkan setiap kali membuat hidangan, minyak goreng menjadi salah satu bahan yang harus ada di dapur.
Mereka diperlukan untuk menumis sayuran, menggoreng telur, atau membuat sesuatu yang lainnya.
Akan tetapi minyak moreng yang Moms pilih dapat menghancurkan makanan sehat.
Oleh karena itu, dalam menggunakan minyak harus membutuhkan jumlah yang tepat supaya dapat membuat makanan jauh lebih sehat.
Seringkali penggunaan minyak goreng dikaitkan dengan penambahan berat badan dan efek kesehatan negatif lainnya.
Lantas bagaimana cara menggunakan minyak goreng dengan benar?
Dilansir dari She Finds, berikut ini adalah beberapa kesalahan minyak goreng yang sering dilakukan sehingga menyebabkan penambahan berat badan.
1. Mencampurkan minyak zaitun dengan minyak olahan
Minyak zaitun extra virgin adalah salah satu minyak goreng yang paling umum digunakan.
Mereka dapat memberikan Moms lemak sehat dan menambah gizi dalam makanan.