Selama latihan tari, dia bisa menghabiskan banyak waktu di sana, yang membantunya mempertahankan bentuk tubuhnya karena latihan tari mencakup banyak gerakan kompleks dan membakar kalori.
3. Winter Aespa
Tidak hanya menghindari makanan berminyak atau manis selama diet, para member aespa cenderung menghindari makanan tinggi karbohidrat untuk menjaga bentuk tubuh, termasuk Winter.
Meskipun dia menyukai cokelat dan makanan manis lainnya, Winter tetap seimbang agar tetap bugar.
Menu sarapan paginya terdiri dari roti bakar alpukat dan smoothies sebagai camilan. Makan siang terdiri dari semangkuk kecil nasi dengan sayuran dan salmon atau dada ayam dan makan malam dengan salad salmon.
Selain latihan menari, rutinitas latihan Winter juga termasuk kardio. Latihan ini berisi latihan aerobik yang membuat tubuh bergerak dan membantu membakar kalori.
4. Ningning Aespa
Ningning rupanya cukup seimbang dalam memilih diet. Ia suka minum coke dan jus jeruk tapi dia juga suka makanan buatan sendiri seperti hot pot dan sup sundae.
Dia juga sangat menyukai stroberi dan semangka, sehingga dapat menyeimbangkan pola makannya dan membuat tubuhnya lebih sehat.
Menu diet sarapannya terdiri dari teh hijau dengan lemon, kemudian dada ayam dengan sayuran, dan sedikit nasi untuk makan siang. Untuk makan malam, dia makan semangkuk salad dan menambahkan smoothie protein sebagai camilan.
Sama seperti Giselle, menari adalah salah satu rutinitas latihan utama untuk Ningning. Semua gerakan menari itu membantunya membakar kalori dan membuatnya tetap bugar.