Nakita.id - Moms yang sudah pernah mendengar informasi tentang diet air putih mungkin bertanya-tanya, diet air putih turun berapa kilo?
Pasalnya banyak yang mengklaim bisa diet air putih turun berat badan sampai 30 Kg selama satu bulan.
Yang artinya Moms mungkin bisa kehilangan berat badan kira-kira sebanyak 1 Kg per hari dengan diet air putih.
Manfaat diet air putih untuk penurunan berat badan itu terdengar sulit dipercaya kan Moms?
Oleh sebab itu mari kita coba lihat hasil realistis yang nyata terkait diet air putih ini.
Seperti pengalaman seorang pria asal Sydney yang membagikan ceritanya menjalani diet air putih selama 7 hari.
Lachy Gordon, seorang penulis yang tinggal di Sydney, Australia bereksperimen mencoba diet air putih.
Ia memilih diet air putih lantaran ingin mencari tahu, belajar, bereksperimen, membersihkan diri, dan membangun kebiasaan yang lebih baik.
Pasalnya, 3 tahun tahun lalu, ia mengalami cedera punggung akibat terlalu sering melakukan deadlift.
Setelah melakukan retrospeksi, ia akhirnya dapat melihat bahwa cedera punggungnya dapat berkembang menjadi nyeri kronis dan banyak masalah kesehatan lainnya nanti.
Ditambah dengan gaya hidup yang kurang sehat, maka Gordon berencana mengubah kebiasaannya dengan diawali melakukan detoks terlebih dahulu.
Baca Juga: Cara Mudah Menjalankan Diet Air Putih yang Aman dan Tetap Ampuh Menurunkan Berat Badan Sampai 30 Kg
Setelah mencoba selama seminggu, inilah hasil yang dirasakan Gordon dan mungkin juga bisa menjawab pertanyaan Moms terkait diet air putih turun berapa kilo?
Hasil diet air putih 7 hari
Tak disangka Gordon merasakan tubuhnya lebih baik setelah melakukan diet air putih.
"Itu seperti membersihkan tubuh dan pikiran saya. Sendi, otot, lengan dan kaki terasa lebih bersih dan ringan. Ada lebih sedikit rasa sakit dan ketegangan.
Konsentrasi saya, kemampuan untuk memproses dan mengingat informasi semuanya lebih tajam. Saya bisa bernapas lebih baik, rasanya seperti lapisan lendir yang dihasilkan usus kita untuk membatasi alergen akhirnya dibersihkan," jelasnya.
Di awal diet, berat badan Gordon adalah 80 Kg.
Setelah 7 hari menjalani diet air putih, Gordon berhasil mendapati berat badannya turun 5 Kg.
Dengan tinggi badan 190 cm, Gordon merasa berat badannya kini lebih ideal.
Selama diet Gordon mengonsumsi total 2,5 – 3 liter air putih per hari, ditambah dengan beberapa sendok teh garam Himalaya per liternya.
Agar tak kekurangan nutrisi, Gordon juga mengonsumsi 3 tablet Z-Mag per hari dan satu sendok teh Tri-Mag Supreme Night Powder setiap malam.
Singkatnya, Gordon merasakan perubahan efek mental dan fisik semuanya positif.
Baca Juga: Manfaat Diet Air Putih 7 Hari Memang Luar Biasa, Tapi Ada Pula Bahayanya yang Perlu Diwaspadai
Pada awalnya Gordon berniat untuk tidak menetapkan batas waktu untuk melakukan diet air putih.
Namun ia melakukan pemeriksakan tubuh setiap hari dan ketika sudah merasa cukup, ia kemudian menghentikan diet di hari ke-8.
Manfaat yang Gordon peroleh dari diet air putih 7 hari secara fisik semuanya positif.
Secara mental dan emosional diet air putih memberikan manfaat paling besar bagi Gordon.
Setelah selesai melakukan diet air putih, Gordon tak terburu-buru mengisi perutnya.
Grodon mendahulukan makanan ringan, bersih, dan mudah dicerna yang tidak terlalu membebani pencernaan.
Ia juga tidak terlalu menggunakan banyak rasa.
"Saya memilih kaldu tulang ayam, alpukat yang dihancurkan, dan kerupuk sayuran. Saya juga makan telur goreng dan tumis sayuran saat mengakhiri diet," cerita Gordon.
Makan untuk pertama kalinya setelah diet air putih 7 hari terasa luar biasa bagi Gordon.
"Sulit untuk menggambarkan betapa enaknya rasa makanan; ada kekayaan yang meningkat, serta detail dan nuansa yang jauh lebih banyak pada rasa yang belum pernah saya perhatikan sebelumnya," pungkasnya.