Nakita.id - Simak buah pantangan ibu hamil yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan.
Moms mungkin sudah pernah mendengar buah pantangan ibu hamil yang bisa memberikan dampak buruk pada kehamilan.
Nah untuk itu, simak buah pantangan ibu hamil berikut ini agar Moms tetap waspada menjaga kehamilan.
Buah dikenal sebagai salah satu makanan sehat yang kaya nutrisi.
Konsumsi buah juga sangat dianjurkan untuk ibu hamil.
Tapi pada kenyataannya, ada sejumlah buah yang bisa meningkatkan risiko pendarahan bahkan keguguran.
Melansir dari Parenting First Cry, berikut daftarnya:
1. Nanas
Konsumsi buah nanas saat hamil bisa memicu kontraksi berujung keguguran.
Ini karena nanas mengandung bromelain, enzim yang memecah protein.
Hal ini bisa menipiskan serviks dan memicu kelahiran prematur.
Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Ibu Hamil, Modalnya Cuma Alpukat
2. Asam
Konsumsi buah asam berlebihan bisa menekan hormon progesterone.
Sedangkan level hormon progesterone yang rendah bisa memicu keguguran.
3. Pepaya
Meski kaya nutrisi, pepaya bisa menaikkan suhu tubuh yang berakibat tidak baik pada kehamilan.
Konsumsi pepaya muda juga bisa menyebabkan kontaksi, pendarahan hingga keguguran.
4. Pisang
Moms mungkin kaget melihat buah satu ini masuk daftar.
Pisang aman untuk ibu hamil kondisi normal, tapi bukan untuk mereka yang memiliki riwayat diabetes.
5. Semangka
Makan semangka saat hamil meningkatkan risiko bayi terekspos berbagai zat beracun atau toxin yang dibawa buah ini.
Baca Juga: Bahaya Cacar Air untuk Ibu Hamil yang Ternyata Bisa Sebabkan Cacat Lahir
6. Kurma
Kurma kaya akan vitamin dan mineral, tapi ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsinya.
Ini karena kurma bisa menaikkan suhu tubuh dan memicu kontraksi.
7. Berry beku
Ibu hamil harus menghindari makanan beku, termasuk buah berry.
8. Tomat kaleng
Tomat kaleng kerap digunakan untuk memasak.
Tapi ingat makanan kaleng mengandung banyak pengawet yang bisa berbahaya untuk janin.
9. Anggur
Anggur menjadi salah satu buah pantangan ibu hamil di trimester pertama.
Ini karena anggur bisa memicu sembelit hingga meningkatkan suhu tubuh ibu hamil.
10. Jus buah kemasan
Moms sebaiknya tidak mengonsumsi jus buah kemasan karena tinggi gula dan bisa memicu diabetes.