Jain mencatat bahwa ini sangat penting jika tujuan Moms adalah menurunkan berat badan.
Mentimun dapat membuat perut kenyang lebih lama. Apalagi dengan menambahkannya ke dalam air dapat membantu tubuh merasa lebih segar.
Mereka juga mengandung vitamin B, yang menurut Jain dapat berperan dalam tingkat energi dan fungsi otak.
Selain itu, mentimun mengandung antioksidan seperti beta karoten, yang dikenal dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Serta elektron tidak berpasangan yang merusak sel dan dapat menyebabkan penyakit.
Belum lagi manfaat yang ditawarkan dalam hal perawatan kecantikan kulit yang dapat dioleskan ke mata dan wajah.
Untuk penurunan berat badan, Moms bisa gunakan mentimun untuk membuat minuman dengan cara menambahkan irisan mentimun dan lemon untuk air rasa yang menyegarkan.
Coba tambahkan kemangi atau daun mint untuk sentuhan herbal.
Moms juga bisa menambahkan mentimun segar atau beku ke smoothie buah.
Pasangan mentimun sangat baik dengan air kelapa tanpa pemanis, air jeruk nipis, beberapa potong nanas beku, dan segenggam daun ketumbar atau peterseli.
Atau pilih smoothie berisi sayuran yang dibuat dengan es teh hijau tanpa pemanis, romaine, kangkung, peterseli, mentimun, seledri, dan hanya perasan jus lemon.