Berikut rekomendasi makanan untuk tingkatkan tinggi badan anak:
1. Telur
Telur bisa mendukung tinggi badan anak karena mengandung banyak nutrisi, Moms.
Mengutip Medical News Today, satu telur utuh besar mengandung 24,1 mg kalsium, 6,24 gr protein, 1,24 mcg vitamin D, 35,7 mcg folat, 0,513 mcg vitamin.
Kandungan-kandungan tersebut selain bisa mendukung tinggi badan anak tapi juga bisa membuat sang buah hati menjadi lebih sehat.
Telur juga merupakan makanan yang harganya murah meriah.
Menariknya lagi, rasa dari telur sendiri sangat enak dan mudah untuk diolah, Moms. 2. Daging Ayam
Daging ayam memiliki kandungan vitamin B12 yang cukup tinggi.
Vitamin B12 ini larut dalam air, Moms. Vitain yang larut dalam air penting untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan anak.
3 ons (85 gram) daging ayam mengandung sekitar 20 gram protein.
Mungkin harga dari daging ayam memang lebih mahal dari telur Moms, tapi masih terjangkau.