Meskipun bromelain ditemukan dalam inti nanas, tapi daging buah yang biasa dikonsumsi hanya mengandung sedikit bromelain.
Jumlah bromelain dalam satu porsi nanas tidak akan mempengaruhi kehamilan.
Pada dasarnya, nanas mengandung berbagai nutrisi menyehatkan.
Buah ini bisa menjadi sumber nutrisi untuk mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.
Selain itu juga bagus untuk kesehatan ibu hamil selama mengandung.
Berikut nutrisi yang terkandung pada nanas:
- Vitamin B1: Membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf.
- Vitamin B6: Meringankan anemia, morning sickness, dan baik untuk beberapa fungsi tubuh.
- Vitamin C: Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Mangan: Menjaga kesehatan tulang.
Namun, mengonsumsi nanas saat hamil tetap ada risikonya ya!