Sebisa mungkin, hindari makanan seperti nasi instan, telur, dan mie.
2. Makanan manis
Hindari mengonsumsi makanan manis dengan indeks glikemik tinggi karena makanan tersebut juga dapat menyebabkan kadar gula darah berfluktuasi.
Hindari makanan seperti permen dan minuman berkarbonasi setelah mengalami keguguran.
3. Susu dan daging berlemak
Setelah keguguran, penting untuk menghindari peradangan yang dapat menyebabkan tubuh menjadi tidak nyaman.
Lemak dalam daging dan produk susu dapat menyebabkan peradangan.
Hindari daging berlemak dan produk susu seperti daging kambing, mentega, keju, dan susu.
4. Junk food
Jangan jadikan makanan siap saji atau junk food sebagai makanan utama setelah keguguran. Baca Juga: Benarkah Makan Nanas Bisa Sebabkan Keguguran saat Hamil 1 Minggu? Ketahui Apa Saja Kandungan dalam Buah Nanas
Junk food hanya akan mengisi tubuh dengan kalori kosong.
Sehingga akhirnya bisa mencegah tubuh untuk mengonsumsi makanan kaya nutrisi.