5. Kedelai
Kedelai mengandung senyawa phytate yang dapat mencegah tubuh menyerap zat besi.
Oleh karenanya, batasi jumlah kedelai yang dikonsumsi setelah mengalami keguguran.
6. Pati berserat rendah
Makanan dengan sari pati rendah sebaiknya dihindari setelah keguguran.
Biji-bijian olahan atau pati berserat rendah dapat berdampak buruk pada tubuh.
Makanan ini dapat menyebabkan fluktuasi cepat dalam kadar gula tubuh.
Pati berserat rendah misalnya seperti telur dan pretzel.
Nah, itulah beberapa makanan yang harus dihindari setelah keguguran supaya cepat pulih.