Nakita.id – Apakah Moms sudah mengenali ciri-ciri mulas tanda melahirkan?
Memang tak mudah mengetahui ciri-ciri mulas tanda melahirkan.
Ciri-ciri mulas tanda melahirkan perlu diketahui, apakah mengalami kontraksi asli atau palsu?
Selama proses persalinan, Moms pasti butuh banyak tenaga.
Moms bisa konsultasi secara langsung dengan dokter terkait makanan apa yang boleh dan tak boleh dimakan selama persalinan.
Melansir TheHealthSite, konsumsi makanan sederhana yang seimbang menjelang persalinan penting untuk Moms.
Sebagai penambah energi, cobalah makan sup, salad dan sertakan lebih banyak karbohidrat dan protein.
Sereal, kacang-kacangan, nasi, dan semangkuk penuh sayuran harus menjadi kombinasi yang ideal.
Konsumsi kecambah atau tahu juga salah satu cara yang bagus untuk mendapatkan bagian protein.
Berikut beberapa tips sederhana yang dapat Moms terapkan menjelang persalinan.
- Makanlah dalam porsi kecil dan sering-seringlah makan.