Ciri-ciri mulas tanda melahirkan memang penting diperhatikan.
Tak kalah penting, ketahui juga hal yang perlu diketahui menjelang persalinan.
- Hindari makan berat sebelum atau selama persalinan.
- Jangan memaksakan diri untuk makan.
- Jika makanan tidak menarik bagi, pilih jus atau bubur buah.
- Jangan pergi ke ruang persalinan dengan perut kosong.
Bila Moms ingin makan menjelang persalinan, pilihlah makanan yang kaya karbohidrat.
Makanan ini akan memberi Moms pelepasan energi yang lambat dan membantu melewati kontraksi.
Tak hanya itu saja, Moms juga perlu mengetahui apa saja makanan yang sebaiknya dihindari menjelang persalinan.
1. Makanan yang tinggi lemak, seperti makanan kemasan, daging, dan olahan non-vegetarian.
Makanan ini tidak akan mudah dicerna dan mengganggu perut, sehingga membuat persalinan menjadi sulit.
Baca Juga: Mulai Alami Ciri-ciri Mulas Tanda Melahirkan? Ketahui Cara Menghitung Waktu Kontraksi
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR