2. Luangkan waktu untuk istirahat karena selama diet air putih tubuh akan lebih sering terasa lemah.
3. Menghindari diet air putih jika merasa tidak enak badan atau sangat lelah.
4. Menghindari olahraga yang menuntut
5. Mempertimbangkan menjalankan diet air putih secara perlahan, misalnya dengan mengurangi porsi makan dulu dan kemudian mengikuti pola makan rendah kalori setidaknya seminggu sebelum diet air putih.
Jika Moms belum pernah melakukan diet air sebelumnya, sebaiknya pertimbangkan untuk melakukan diet air putih di bawah pengawasan medis.
Sangat penting untuk minum cukup air selama diet air putih, dan Moms harus melakukannya secara konsisten sepanjang hari.
Selama diet air putih, sistem pencernaan Moms mendapat istirahat total.
Mengakhiri diet air putih berarti memulai kembali proses pencernaan. Oleh karena itu, Moms harus mempertimbangkan untuk mengakhirinya dengan makanan yang mudah dicerna, seperti smoothies jus hijau atau kaldu sayuran untuk mencegah penurunan tekanan darah.
Baca Juga: Panduan Diet Air Putih Aman, Bisa Tetap Kenyang dan Sehat Tanpa Membahayakan Tubuh