Vitamin C yang ada di buah nanas juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.
Sehingga para ibu hamil tidak mudah untuk mengalami sakit Moms.
2. Menjaga Sistem Saraf dan Jantung
Nanas juga mengandung vitamin B1 yang berguna untuk meningkatkan fungsi kardiovaskular seperti jantung.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam buah nanas juga terdapat kandungan mangan yang berguna untuk bantu Moms menjaga kesehatan tulang selama kehamilan.
4. Mencegah Konstipasi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa mencegah terjadinya konstipasi.
Konstipasi adalah suatu kondisi dimana Moms sulit buang air besar selama kehamilan.
Kondisi tersebut kerap kali membuat para ibu hamil merasa tersiksa. Dengan mengonsumsi nanas maka buang air besar ibu hamil pun menjadi lebih lancar.
Itu dia Moms, manfaat makan nanas saat hamil yang ternyata luar biasa. Tapi ingat ya! jangan berlebihan mengonsumsinya.