Nakita.id - Ada banyak manfaat makan nanas saat hamil yang wajib Moms ketahui.
Makan nanas saat hamil dianggap menjadi sesuatu yang dilarang dan harus dihindari.
Karena makan nanas saat hamil dinilai bisa sebabkan keguguran.
Informasi terkait nanas bisa sebabkan keguguran sudah dipercaya masyarakat Indonesia sejak lama.
Nanas dianggap bisa membuat perut panas sehingga berbahaya untuk ibu hamil.
Karena hal tersebutlah yang membuat para ibu hamil ketakutan ketika mengonsumsi nanas.
Padahal di satu sisi lain, nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin.
Vitamin yang ada di nanas juga cukup baik untuk para ibu hamil.
Selain itu, nanas juga buah yang memiliki rasa manis asam dan menyegarkan.
Rasa manis asam tersebut tentu saja bisa membantu Moms untuk mengatasi rasa mual akibat morning sickness.
Morning sikness merupakan suatu gejala kehhamilan yang banyak dialami ibu hamil.
Gejala kehamilan tersebut disebabkan akibat naiknya hormon kehamilan.
Morning sikcness merupakan kondisi wajar yang dialami ibu hamil.
Tapi terkadang rasa mual akibat morning sickness pun kerap tak tertahankan.
Salah satu cara mengatasi mual adalah dengan mengonsumsi nanas.
Lantas, amankah ibu hamil mengonsumsi nanas?
Melansir dari Kompas, ibu hamil sebenarnya aman saja mengonsumsi nanas.
Sampai detik ini, belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa nanas bisa sebabkan keguguran.
Jadi, informasi tentang makan nanas saat hamil bisa sebabkan keguguran hanyalah mitos belaka Moms.
Ada banyak manfaat makan nanas saat hamil, sebagai berikut:
1. Melancarakan Pencernaan
Nanas mengandung vitamin C dan juga enzim sehingga berguna untuk memperlancar sistem pencernaan ibu hamil.
Baca Juga: Mengobati Batuk Berdarah Secara Alami, Modalnya Cukup Nanas yang Diolah Begini
Vitamin C yang ada di buah nanas juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.
Sehingga para ibu hamil tidak mudah untuk mengalami sakit Moms.
2. Menjaga Sistem Saraf dan Jantung
Nanas juga mengandung vitamin B1 yang berguna untuk meningkatkan fungsi kardiovaskular seperti jantung.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam buah nanas juga terdapat kandungan mangan yang berguna untuk bantu Moms menjaga kesehatan tulang selama kehamilan.
4. Mencegah Konstipasi
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa mencegah terjadinya konstipasi.
Konstipasi adalah suatu kondisi dimana Moms sulit buang air besar selama kehamilan.
Kondisi tersebut kerap kali membuat para ibu hamil merasa tersiksa. Dengan mengonsumsi nanas maka buang air besar ibu hamil pun menjadi lebih lancar.
Itu dia Moms, manfaat makan nanas saat hamil yang ternyata luar biasa. Tapi ingat ya! jangan berlebihan mengonsumsinya.