Ketika mengalami sembelit, ibu hamil jangan langsung buru-buru mencari obat.
Pasalnya, seorang ibu hamil tidak boleh mengonsumsi obat sembarangan.
Sebenarnya, ada cara lain untuk menyembuhkan sembelit pada ibu hamil selain pakai obat.
Bahan Alami Sembuhkan Sembelit Pada Ibu Hamil
1. Minum Lebih Banyak
Untuk memperlancar sistem pencernaan, Moms harus lebih banyak mengonsumsi air putih.
Dengan begitu, proses buang air besar menjadi lebih lancar.
Melansir dari Healthline, Ibu hamil direkomendasikan minum air putih sebanyak 8 gelas perhari.
Dengan begitu, tubuh pun akan cukup cairan dan terhindar dari dehidrasi.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik juga bisa membuat kehamilan semakin sehat Moms.
2. Konsumsi Makanan Berserat
Salah satu penyebab ibu hamil mengalami sembelit adalah karena kurangnya serat di dalam tubuhnya.
Maka dari itu, seorang ibu hamil harus mengonsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi sekaligus berserat.
Ada banyak jenis makanan yang mengandung banyak serat dan rasanya enak.
Baca Juga: Obat Bayi Sembelit Secara Alami Usia 3-12 Bulan, Mudah Diterapkan, Moms!